Blog Fina Forma

Tudo o que você precisa saber sobre o universo da beleza e da estética está aqui, no blog da Fina Forma. Anote nossas dicas sobre tratamentos caseiros, boa forma e exercícios físicos, confira os melhores alimentos para sua saúde e a da sua pele e saiba tudo sobre os tratamentos estéticos da Fina Forma e nossas promoções especiais!


Dieta Mediterrânea: nutritiva, segura e saudável

Um estudo da revista IJC (Internacional Journal of Cancer) pesquisou junto a mais de 60.000 mulheres, com idades entre 55 e 69, os efeitos da dieta mediterrânea. Originária da Grécia, Sul da Itália, Espanha e Portugal, ela consiste em trocar gorduras ruins por saudáveis, ou seja, é rica em azeite, peixes, frutas, nozes, legumes e cereais. A dieta mediterrânea é […]

4 desafios sobre quem trava uma luta contra a balança

Todos sabemos que fazer dieta não é algo fácil. Você passa por inúmeros desafios, às vezes não recebe apoio de ninguém, quer descontar na comida sempre que algo dá errado… São várias as situações que te fazem desistir. Por isso, vamos te ajudar a entender, com 4 fatos, como é travar uma luta contra a balança. O fim de semana […]

Como diferenciar fome de gula

Você sabe que a comida está diretamente ligada ao prazer? Por isso, muitas pessoas descontam suas tristezas nela, porque é um modo de “aliviar” a pressão dos sentimentos. Agora, você precisa saber a diferença entre fome e gula. Isso é necessário para distinguir quando seu corpo realmente está com fome para não comer demais, engordar ou até mesmo passar mal. […]

Minha pele está descascando, e agora?

Gosta da cor do verão ou se descuidou e agora sua pele está descascando ? Não é novidade pra ninguém que além dos riscos para a saúde, a pele envelhece e deixa as pessoas mais velhas, principalmente pelas manchas e rugas. Esse artigo vai trazer dicas e cuidados para que você não sofra as consequências mais tarde e se arrependa […]

Desinchando o corpo no verão com 4 dicas incríveis

Está se sentindo inchada? A gente sabe como é desconfortável essa sensação. Algumas vezes, a retenção de líquidos é a maior culpada de você estar incomodada com o inchaço. Por isso vamos te dar algumas dicas para que você possa desinchar de uma vez nesse verão!20 Beba chás O chá amarelo é excelente para quem quer desinchar. Ele contém ácido […]

Como perder rápido os quilos que ganhei nas férias?

As festas de final do ano já passaram há um bom tempo, mas os quilinhos ficaram? Veio as férias e o número da balança aumentou mais do que você esperava? É muito comum demorarmos a perder esse peso que ganhamos nas férias. Neste artigo, vamos te dar algumas dicas de como perder todos esses quilos a mais. Crie uma meta […]