Sentir dores no pescoço é sempre desagradável e desconfortável. Ninguém gosta de acordar com torcicolo e passar o dia trabalhando com aquele incômodo constante. Pensando nisso, selecionamos um vídeo muito interessante do canal MichiMaoBrazil que possui alguns exercícios simples e que prometem ajudar você a aliviar as dores no pescoço e região.
Lembre-se de não forçar demais. Se a dor for insuportável, a dica é mesmo procurar ajuda medica para identificar o problema e o melhor método para tratá-lo.
Confira o vídeo!