Se você se empolgou com o Carnaval e aproveitou os dias de folia para dançar, pular e sair atrás do trio-elétrico, nada melhor que recuperar as energias investidas na maior festa popular do Brasil. Uma boa dica é tomar um delicioso e revigorante suco natural.
A Fina Forma trouxe duas receitas apontadas por nutricionistas como ideais para trazer de volta a energia e te ajudar a recuperar o pique, afinal, o ano começa de verdade após o Carnaval. Confira as receitas:
Suco verde – Detox
Ingredientes:
– 1 folha de couve
– 4 morangos
– suco de 1 limão
– 200ml de água de coco sem açúcar
Como preparar:
Lave bem os morangos e a couve. Coloque tudo em um liquidificador, bata e sirva-se!
Suco amarelo – Energético e digestivo
Ingredientes:
– 1 colher de chá de folhas secas de chá verde
– 1 colher de sopa de hortelã desidratada
– 1 banana média sem casca
– 1 xícara de água
– 1 copo de suco 1/2 laranja
– 1/2 mamão papaia sem casca
Como preparar:
Faça, durante 3 minutos, a infusão das folhas de chá verde e hortelã. Coloque gelo para resfriar logo após. Depois, prepare um suco de 1/2 laranja e coloque tudo no liquidificador. Dai é só bater e se servir!