Blog Fina Forma

Tudo o que você precisa saber sobre o universo da beleza e da estética está aqui, no blog da Fina Forma. Anote nossas dicas sobre tratamentos caseiros, boa forma e exercícios físicos, confira os melhores alimentos para sua saúde e a da sua pele e saiba tudo sobre os tratamentos estéticos da Fina Forma e nossas promoções especiais!


Alerta vermelho de refrigerante! A bebida é perigosa para sua saúde

Quantas vezes você tomou refrigerante e acabou se sentindo mal, inchada, com azia e depois descobriu que criou celulites e engordou? Pois é, o refrigerante não faz bem para ninguém, por isso é necessário tirá-lo da sua alimentação. O refrigerante não tem nenhum valor nutricional e contém níveis muitos elevados de açúcar, corantes, sódio, entre outros, causando todas essas mudanças […]

A comida desceu mal? Saiba quais alimentos causam má digestão

Nem todos os alimentos fazem bem. Claro que tudo depende do seu organismo, por exemplo, você pode ser intolerante à lactose e se sentir mal toda vez que ingeri alimentos com leite, mas para outra pessoa não faz mal. Por isso, é importante procurar um nutricionista de qualidade para que ele possa te ajudar a entender mais sobre como seu […]

Cuidados antirugas: O que você pode fazer para manter o rosto saudável

O rosto é uma das partes mais sensíveis do seu corpo, ele enfrente sol, chuva, frio, vento, por isso é necessário cuidar dele com muita paciência e carinho. Sem esse cuidado é perigoso ele desenvolver rugas, manchas, acnes e pior,o envelhecimento acelerado. Vários fatores externos e internos fazem com que sua face possa perder a saúde, o brilho e a […]

Dieta Mediterrânea: nutritiva, segura e saudável

Um estudo da revista IJC (Internacional Journal of Cancer) pesquisou junto a mais de 60.000 mulheres, com idades entre 55 e 69, os efeitos da dieta mediterrânea. Originária da Grécia, Sul da Itália, Espanha e Portugal, ela consiste em trocar gorduras ruins por saudáveis, ou seja, é rica em azeite, peixes, frutas, nozes, legumes e cereais. A dieta mediterrânea é […]

4 desafios sobre quem trava uma luta contra a balança

Todos sabemos que fazer dieta não é algo fácil. Você passa por inúmeros desafios, às vezes não recebe apoio de ninguém, quer descontar na comida sempre que algo dá errado… São várias as situações que te fazem desistir. Por isso, vamos te ajudar a entender, com 4 fatos, como é travar uma luta contra a balança. O fim de semana […]

Como diferenciar fome de gula

Você sabe que a comida está diretamente ligada ao prazer? Por isso, muitas pessoas descontam suas tristezas nela, porque é um modo de “aliviar” a pressão dos sentimentos. Agora, você precisa saber a diferença entre fome e gula. Isso é necessário para distinguir quando seu corpo realmente está com fome para não comer demais, engordar ou até mesmo passar mal. […]

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